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一日逛不管饭带什么好一日逛午餐带什么

旅游用品

  有时放假一天,可以选择一日游,能适当地放松心情,外出看看风景比待在家里闷着好很多,不过一日游一般是不管饭的,游玩的地方午餐的价格上也较贵,可以自己带上些能填饱肚子的零食,这样就轻松解决午餐问题,那有哪些饱腹的零食呢,以下就介绍几种,方便大家选择。

一日逛不管饭带什么好一日逛午餐带什么

  红薯干就是用红薯制作成的,红薯中含有丰富的糖分、纤维素,吃些会有较强的饱腹感,在一定程度上,也能代替米饭的,在外游玩,带上红薯干,也不用担心肚子会饥饿。经常吃些红薯干,对人的肠胃有好处的,它属于膳食纤维食品,脂肪和热量都比较低,吃了也不易肥胖的。

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  饥饿时还可以选择一些甜食,如黑巧克力,不要看小小的一颗黑巧克力,它的发热量大,吃上一些,有较强的饱腹感,它含有丰富的碳水化物、脂肪、蛋白质和各种矿物质,能被人体较快地消化吸收,另一方面,黑巧克力味道浓香,口感顺滑,尝上一些,人的心情也会变得愉悦,游玩时带上一些,黑巧克力总能给味蕾带来不一样的享受。

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  果脯零食也是人们平时在外出时常带的一种零食,它尝起来酸酸甜甜的,软糯易嚼。大家喜欢吃水果,但外出携带水果不方便,而果脯零食轻巧便于放在包里,想吃就拿出些尝尝,果脯保留了水果中大部分营养成分,如维生素、糖、矿物质等,经常吃对身体也有好处的,尤其是些爱美的女孩子,果脯零食是傍手小零食,果脯吃到一定程度也有饱腹感,可以选择的果脯零食有葡萄干、草莓干、猕猴干、芒果干等,不妨试试小谷熊芒果干,味道还是不错的。返回搜狐,查看更多

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本站文章于2019-11-03 11:09,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:一日逛不管饭带什么好一日逛午餐带什么 旅游用品